바나나는 공복에 먹으면 독이다? 이 말이 사실일까요? 바나나는 건강하고 영양가 있는 과일이지만, 칼로리도 함유되어 있습니다. 바나나칼로리는 주로 탄수화물에서 비롯됩니다. 한 개의 중간 크기 바나나에는 약 27g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 또한 바나나는 식이섬유, 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 과일로 인식되고 있습니다. 다만, 바나나칼로리는 익은 정도에 따라 다를 수 있습니다. 익지 않은 녹색 바나나보다 익은 노란색 바나나가 조금 더 높은 칼로리를 가질 수 있습니다. 노란색 바나나는 당분이 더 많이 생겨나기 때문입니다. 바나나칼로리는 바나나색상에 따라 달라지며, 익은 정도에 따라 영양소도 다릅니다. 나에게 필요한 영양소를 효과적으로 섭취하기 위해서는 먹기 딱 좋은 바나나 ..

바나나보관법 얼마나 알고 계신가요? 제대로 보관하지 않아서 상하는 바람에 버리고 있진 않으신가요? 바나나보관법 앞으로는 이렇게 해보세요. 버리는 것 없이 마지막하나까지 신선하게 드실 수 있습니다. 생생한 정보를 알고 싶다면 아래 바로가기를 이용해주세요. 바나나를 신선하게 오랫동안 보관하는 방법은 올바르게 처리하고 적절한 환경에서 보관하는 것에 달려 있습니다. 아래에 몇 가지 바나나 보관 팁을 제공해 드리겠습니다. 열대과일로 다뤄야 함: 바나나는 열대 과일로서 따뜻한 기후를 좋아합니다. 따라서 냉장보다는 상온에서 보관하는 것이 좋습니다. 바나나는 10°C에서 13°C 사이에서 가장 잘 보관됩니다. 포장하지 않고 분리 보관: 바나나는 다른 과일들과 달리 에틸렌 가스를 발생시킵니다. 따라서 다른 과일과 함께 ..