호박씨는 건강에 좋은 영양이 가득 들어있는 씨앗입니다. 생김새는 작고 납작하며 박과에 속하는 호박에서 추출됩니다. 고소고소한 맛과 바삭바삭한 식감을 지닌 호박씨는 맛있을 뿐만 아니라 호박씨효능도 다양다양합니다. 특히!! 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄과 같은 필수 영양소가 풍부하기 때문에 머리숱이 적어서 고민인 분들에게 아주 인기랍니다. 단 3분 만에, 호박씨효능부터 호박씨 제대로 까는 법! 이 아니라, 호박씨먹는방법까지 다 알게 됩니다! 호박씨효능 영양 가득한 호박씨효능을 보기 좋게 정리해 드릴게요. 1. 심장 건강 호박씨에는 마그네슘이 풍부하여 건강한 심장을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘은 혈압을 조절하고 적절한 심장 기능을 지원하여 심장 질환의 위험을 줄입니다. 2. 단백질 호박씨는..